{"id":13066,"date":"2021-02-26T17:07:13","date_gmt":"2021-02-26T16:07:13","guid":{"rendered":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/?p=13066"},"modified":"2026-04-16T09:37:50","modified_gmt":"2026-04-16T07:37:50","slug":"dlaczego-powinnismy-podrozowac-wywiad-ewa-jarczewska-gerc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/dlaczego-powinnismy-podrozowac-wywiad-ewa-jarczewska-gerc","title":{"rendered":"Dlaczego powinni\u015bmy du\u017co podr\u00f3\u017cowa\u0107? Wywiad z dr Ew\u0105 Jarczewsk\u0105-Gerc"},"content":{"rendered":"\n

Niekt\u00f3rzy z nas nie potrafi\u0105 \u017cy\u0107 bez podr\u00f3\u017cowania. I nauka przyznaje im racj\u0119. Okazuje si\u0119, \u017ce podr\u00f3\u017ce maj\u0105 na nas du\u017co wi\u0119kszy wp\u0142yw, ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107. Dlaczego s\u0105 dla nas takie wa\u017cne? Za czym najbardziej t\u0119sknili\u015bmy, gdy hotele by\u0142y zamkni\u0119te? Czym s\u0105 hotelowe pokusy i \u201eguilty pleasures\u201d? O emocjach, t\u0119sknotach i pragnieniach zwi\u0105zanych z podr\u00f3\u017cowaniem rozmawiamy z dr Ew\u0105 Jarczewsk\u0105-Gerc z Uniwersytetu SWPS \u2013 psycholo\u017ck\u0105 spo\u0142eczn\u0105, trenerk\u0105 biznesu, specjalistk\u0105 od psychologii emocji i motywacji, a prywatnie wielk\u0105 mi\u0142o\u015bniczk\u0105 podr\u00f3\u017cy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Czy brakowa\u0142o pani podr\u00f3\u017cy w czasie lockdownu?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bardzo mi brakowa\u0142o. Uwielbiam podr\u00f3\u017cowa\u0107 i staram si\u0119 to robi\u0107, kiedy tylko mam okazj\u0119. Oczywi\u015bcie by\u0142y momenty lekkiego poluzowania restrykcji i wtedy mo\u017cna by\u0142o troch\u0119 te wyjazdy nadrobi\u0107, natomiast do dzisiaj brakuje mi pe\u0142nej swobody poruszania si\u0119. Obecnie teoretycznie mo\u017cna si\u0119 dok\u0105d\u015b wybra\u0107, jest to jednak skomplikowane, z\u0142o\u017cone i wi\u0105\u017ce si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi znakami zapytania. Chcia\u0142abym zn\u00f3w m\u00f3c wyje\u017cd\u017ca\u0107 bez tego wszystkiego.<\/p>\n\n\n\n

T\u0142umy na Krup\u00f3wkach ju\u017c w pierwszy weekend po otwarciu hoteli mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce potrzeba wyjazdu by\u0142a dla wielu os\u00f3b silniejsza ni\u017c l\u0119k przed zara\u017ceniem. Dlaczego tak bardzo potrzebujemy podr\u00f3\u017cowania \u2013 szczeg\u00f3lnie w sytuacji ogranicze\u0144 i restrykcji?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Podr\u00f3\u017cowanie spe\u0142nia wiele funkcji. Oczywi\u015bcie jest \u017ar\u00f3d\u0142em przyjemno\u015bci, ale to tak naprawd\u0119 tylko wisienka na torcie. Potrzeb, kt\u00f3re mo\u017cemy zaspokoi\u0107 dzi\u0119ki podr\u00f3\u017com, jest zdecydowanie wi\u0119cej. Moim zdaniem najistotniejszy jest rozw\u00f3j i zmiana \u2013 klimatu, ale te\u017c widok\u00f3w, kultury czy j\u0119zyka. To s\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych nasz m\u00f3zg staje przed wyzwaniami. Pewnie kto\u015b m\u00f3g\u0142by tutaj powiedzie\u0107, \u017ce cz\u0142owiek jest przecie\u017c leniem poznawczym \u2013 ale to nieprawda. Bo m\u00f3zg wtedy jest najszcz\u0119\u015bliwszy, kiedy staje przed problemem, kt\u00f3ry musi rozwi\u0105za\u0107. Dlatego tak bardzo brakuje nam tych sytuacji, tych wyzwa\u0144, kt\u00f3re wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z podr\u00f3\u017cowaniem. Tej odrobiny niepewno\u015bci, co si\u0119 wydarzy. Jak b\u0119dzie tam na miejscu, jakich ludzi spotkamy czy nawet jakich potraw spr\u00f3bujemy. Bardzo potrzebujemy tej r\u00f3\u017cnorodno\u015bci \u2013 dlatego jeste\u015bmy w stanie nawet pokona\u0107 l\u0119k przed ewentualnym zagro\u017ceniem, aby nade wszystko m\u00f3c wyjecha\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Oczywi\u015bcie nie u wszystkich ta tendencja wyst\u0119puje w jednakowym stopniu i r\u00f3\u017cnimy si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 co do tego, jak bardzo jeste\u015bmy w stanie po\u015bwi\u0119ci\u0107 nasze l\u0119ki na rzecz zmiany otoczenia. S\u0105 osoby, kt\u00f3rym przychodzi to zdecydowanie trudniej i one na pewno b\u0119d\u0105 mniej otwarte, by podr\u00f3\u017cowa\u0107 \u2013 nawet po zluzowaniu obostrze\u0144. Z kolei dla innych ten wyjazd to jest by\u0107 albo nie by\u0107. \u017bycie, kt\u00f3re sprowadza si\u0119 do bezpiecznego siedzenia w domu, nie spe\u0142nia dla nich podstawowych norm jako\u015bciowych. I b\u0119d\u0105 szuka\u0107 najr\u00f3\u017cniejszych rozwi\u0105za\u0144, \u017ceby i tak wyjecha\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Bardzo potrzebujemy r\u00f3\u017cnorodno\u015bci, kt\u00f3ra zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 z podr\u00f3\u017cowaniem \u2013 dlatego jeste\u015bmy w stanie nawet pokona\u0107 l\u0119k przed ewentualnym zagro\u017ceniem, aby nade wszystko m\u00f3c wyjecha\u0107.<\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Przez ostatni rok wielu z nas pracowa\u0142o z domu, co dodatkowo ogranicza\u0142o przestrze\u0144, w jakiej na co dzie\u0144 si\u0119 poruszamy. Czy to r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na wzrost naszej t\u0119sknoty za podr\u00f3\u017cowaniem?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Absolutnie tak. Nasze \u017cycie zosta\u0142o ca\u0142kowicie zrutynizowane i ka\u017cdy dzie\u0144 przypomina\u0142 \u2013 a u wielu pewnie nadal przypomina \u2013 dzie\u0144 poprzedni. W niekt\u00f3rych sytuacjach taka rutyna jest wygodna, jednak nie da si\u0119 ukry\u0107, \u017ce wnosi r\u00f3wnie\u017c poczucie nudy, monotonii czy wr\u0119cz beznadziei. My\u015bl\u0119, \u017ce wiele os\u00f3b m\u00f3wi sobie wprost, \u017ce wszystko jest bez sensu, bo ka\u017cdy dzie\u0144 jest taki sam. Nic si\u0119 nie dzieje poza wykonywaniem tych samych, powtarzalnych czynno\u015bci. Nie ka\u017cdy z nas ma wielki dom z ogrodem i w ka\u017cdej chwili mo\u017ce sobie wyj\u015b\u0107 i cho\u0107 troch\u0119 zmieni\u0107 przestrze\u0144. Konieczno\u015b\u0107 siedzenia w czterech \u015bcianach b\u0119dzie powodowa\u0142a potrzeb\u0119 wyj\u015bcia na zewn\u0105trz i ta potrzeba z ka\u017cdym dniem czy tygodniem b\u0119dzie rosn\u0105\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Z drugiej strony u os\u00f3b, kt\u00f3re ju\u017c wcze\u015bniej by\u0142y wyj\u015bciowo l\u0119kowe, mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 efekt ca\u0142kowicie odwrotny. D\u0142ugotrwa\u0142e przebywanie w jednej przestrzeni mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce poczuj\u0105 si\u0119 bezpiecznie w tym swoim grajdo\u0142ku i ka\u017cda perspektywa wyj\u015bcia na zewn\u0105trz \u2013 nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o jakim\u015b dalszym wyje\u017adzie \u2013 b\u0119dzie dla nich zagro\u017ceniem i mo\u017ce wzbudza\u0107 bardzo negatywne emocje. Osobi\u015bcie rekomenduj\u0119, \u017ceby w takiej sytuacji stara\u0107 si\u0119 mimo wszystko prze\u0142amywa\u0107 ten l\u0119k, poniewa\u017c mo\u017ce on prowadzi\u0107 w kierunku bardzo powa\u017cnych zaburze\u0144 nastroju, a nawet depresji.<\/p>\n\n\n\n

Czy mo\u017cna wobec tego zaryzykowa\u0107 twierdzenie, \u017ce podr\u00f3\u017ce nie tylko kszta\u0142c\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c lecz\u0105?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zdecydowanie. Pokazuj\u0105 to cho\u0107by wyniki bada\u0144 w Japonii, kt\u00f3re dowodz\u0105, \u017ce przebywanie nad morzem czy w og\u00f3le nad wod\u0105 ma na nas szczeg\u00f3lnie dobroczynny wp\u0142yw. Morze ma w sobie energi\u0119, kt\u00f3rej nie do ko\u0144ca jeste\u015bmy \u015bwiadomi \u2013 ale jedziemy tam i czujemy si\u0119 do\u0142adowani, jakby\u015bmy uzupe\u0142nili swoje wewn\u0119trzne paliwo. R\u00f3wnie\u017c s\u0142o\u0144ce ma dzia\u0142anie terapeutyczne. W naszym ciele znajduj\u0105 si\u0119 tzw. heat shock proteins<\/em>, czyli bia\u0142ka szoku termicznego, kt\u00f3re uaktywniaj\u0105 si\u0119 pod wp\u0142ywem s\u0142o\u0144ca i powoduj\u0105, \u017ce jeste\u015bmy rado\u015bniejsi i mamy lepszy humor. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce to taki naturalny czynnik przeciwdepresyjny.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>
\n

Morze ma w sobie energi\u0119, kt\u00f3rej nie do ko\u0144ca jeste\u015bmy \u015bwiadomi \u2013 ale jedziemy tam i czujemy si\u0119 do\u0142adowani, jakby\u015bmy uzupe\u0142nili swoje wewn\u0119trzne paliwo.<\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Czyli kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c \u2013 powinni\u015bmy jak najcz\u0119\u015bciej wyje\u017cd\u017ca\u0107 nad morze?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oczywi\u015bcie, zach\u0119cam do tego. Ale nie tylko. G\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 wyj\u0105tkow\u0105 energi\u0119. Tutaj akurat nie znam konkretnych wynik\u00f3w bada\u0144, ale wiem z relacji ludzi, kt\u00f3rzy du\u017co czasu sp\u0119dzaj\u0105 w g\u00f3rach, \u017ce zawsze wracaj\u0105 na\u0142adowani energetycznie.<\/p>\n\n\n\n

Praca i nauka zdalna oraz inne ograniczenia zwi\u0105zane z pandemi\u0105 sprawi\u0142y, \u017ce si\u0142\u0105 rzeczy du\u017co wi\u0119cej czasu sp\u0119dzali\u015bmy w towarzystwie tych samych os\u00f3b \u2013 g\u0142\u00f3wnie najbli\u017cszej rodziny. To r\u00f3wnie\u017c rodzi napi\u0119cia. Czy wsp\u00f3lna podr\u00f3\u017c mo\u017ce nam pom\u00f3c w takiej sytuacji?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak najbardziej. To jest zupe\u0142nie inny kontekst tej sytuacji. Kiedy wsp\u00f3lnie siedzimy w czterech \u015bcianach i ogl\u0105damy si\u0119 nawzajem codziennie w tej samej pi\u017camie czy dresie, wyjazd jest jak nowe otwarcie. Pozwala poby\u0107 ze sob\u0105 w zupe\u0142nie inny spos\u00f3b. Zrobi\u0107 razem co\u015b fajnego, poszuka\u0107 nowych wra\u017ce\u0144 czy aktywno\u015bci. Oczywi\u015bcie mo\u017ce by\u0107 tak, \u017ce wyjedziemy i ka\u017cdy b\u0119dzie robi\u0142 to, co lubi najbardziej. Ale to te\u017c wbrew pozorom jest korzystne. Bo tak jak r\u00f3\u017cnimy si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 pod wzgl\u0119dem temperamentu, tak samo w r\u00f3\u017cny spos\u00f3b lubimy sp\u0119dza\u0107 wolny czas. Osoby o du\u017cej wra\u017cliwo\u015bci wol\u0105 wykorzystywa\u0107 urlop bardziej biernie, dla nich idealnym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie le\u017cak na pla\u017cy, ksi\u0105\u017cka i to, \u017ce mog\u0105 po prostu nic nie robi\u0107. Z kolei ludzie o ni\u017cszym poziomie wra\u017cliwo\u015bci, za to z wi\u0119ksz\u0105 potrzeb\u0105 dozna\u0144, pobudzenia, zwyczajnie nie dadz\u0105 rady wysiedzie\u0107 na tym le\u017caku. To b\u0119dzie dla nich m\u0119czarnia. Jak pojad\u0105 do g\u0142uszy pole\u017ce\u0107 w hamaku, to wr\u00f3c\u0105 zm\u0119czeni. Oni musz\u0105 mie\u0107 sta\u0142y dop\u0142yw adrenaliny, potrzebuj\u0105 czego\u015b, co wybije ich z codziennej rutyny. <\/p>\n\n\n\n

Dlatego nawet je\u015bli jedziemy razem, pozw\u00f3lmy sobie sp\u0119dza\u0107 ten czas w taki spos\u00f3b, w jaki sami lubimy najbardziej. Oczywi\u015bcie w granicach rozs\u0105dku. Je\u015bli dzieci chc\u0105 przez ca\u0142y czas tylko siedzie\u0107 w hotelowym basenie, spr\u00f3bujmy jednak zach\u0119ci\u0107 je, \u017ceby przynajmniej na chwil\u0119 wybra\u0142y si\u0119 poza ten hotel i zobaczy\u0142y co\u015b innego. Natomiast nie mo\u017cemy ca\u0142kowicie t\u0142umi\u0107 naszych wewn\u0119trznych potrzeb. Nie po to jedziemy na urlop.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>
\n

Gdy jestem w hotelu i przychodzi moment, \u017ce nie musz\u0119 dba\u0107 ani o partnera, ani o siebie, ani o swoje dzieci \u2013 to jest co\u015b wspania\u0142ego. Bo mog\u0119 swoj\u0105 energi\u0119, swoje si\u0142y \u017cyciowe po\u015bwi\u0119ci\u0107 na regeneracj\u0119 mojego cia\u0142a, psychiki i emocji, a nie na krojenie marchewki.<\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jad\u0105c do hotelu, zwykle liczymy na to, \u017ce zostaniemy tam otoczeni opiek\u0105 i nie b\u0119dziemy musieli o nic si\u0119 martwi\u0107. Czy to nie jest tak, \u017ce t\u0119sknili\u015bmy nie tylko za podr\u00f3\u017cowaniem rozumianym jako zmiana przestrzeni, ale te\u017c za tym hotelowym rozpieszczaniem? Za sytuacj\u0105, kiedy dbaj\u0105 o nas inni?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

I to jest w\u0142a\u015bnie cudowne! M\u00f3wi si\u0119, \u017ce nawet herbata lepiej smakuje, kiedy poda j\u0105 nam kto\u015b inny. Jest ogromna r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy ci\u0105g\u0142ym przygotowywaniem posi\u0142k\u00f3w w\u0142asnymi r\u0119kami a tym, \u017ce kto\u015b ten posi\u0142ek nie tylko przyrz\u0105dzi, ale te\u017c przyniesie i poda nam pod nos. Nawet teraz, gdy restauracje s\u0105 zamkni\u0119te z powodu pandemii, to i tak posi\u0142ki s\u0105 dostarczane bezpo\u015brednio do pokoju hotelowego. Zatem nic dziwnego, \u017ce tak za tym t\u0119sknimy. Gdy przychodzi moment, w kt\u00f3rym nie musz\u0119 dba\u0107 ani o partnera, ani o siebie, ani o swoje dzieci \u2013 to jest co\u015b wspania\u0142ego. Bo mog\u0119 swoj\u0105 energi\u0119, swoje si\u0142y \u017cyciowe po\u015bwi\u0119ci\u0107 na regeneracj\u0119 mojego cia\u0142a, psychiki i emocji, a nie na krojenie marchewki.<\/p>\n\n\n\n

Podczas pobytu w hotelu cz\u0119sto robimy rzeczy, na kt\u00f3re w innych okoliczno\u015bciach by\u015bmy si\u0119 nie zdobyli. Zdarza si\u0119, \u017ce lekko przesuwamy granic\u0119 tego, co uznajemy za dozwolone \u2013 chyba ka\u017cdy z nas kiedy\u015b skaka\u0142 po \u0142\u00f3\u017cku, walczy\u0142 na poduszki albo wzi\u0105\u0142 sobie hotelowe myde\u0142ko na pami\u0105tk\u0119. Co sprawia, \u017ce w hotelu pozwalamy sobie na wi\u0119cej?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Przyjechali\u015bmy na wakacje, jeste\u015bmy w zupe\u0142nie innej przestrzeni i czasie, wi\u0119c w naturalny spos\u00f3b wyzwalamy w sobie pewn\u0105 spontaniczno\u015b\u0107. Zaczynamy w du\u017co wi\u0119kszym stopniu my\u015ble\u0107 o swoich potrzebach i pragnieniach, dzia\u0142amy du\u017co bardziej impulsywnie. Moje dzieciaki uwielbiaj\u0105 bra\u0107 na pami\u0105tk\u0119 hotelowe myde\u0142ka, cho\u0107 oczywi\u015bcie sta\u0107 nas na myd\u0142o (\u015bmiech). Ale to w\u0142a\u015bnie taki drobiazg jak myde\u0142ko czy czepek k\u0105pielowy z hotelu sprawia du\u017co wi\u0119cej rado\u015bci ni\u017c podobny przedmiot, kt\u00f3rego u\u017cywamy na co dzie\u0144. I to jest fantastyczne.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>
\n

W hotelu jeste\u015bmy w zupe\u0142nie innej przestrzeni i czasie, wi\u0119c w naturalny spos\u00f3b wyzwalamy w sobie pewn\u0105 spontaniczno\u015b\u0107. Zaczynamy w du\u017co wi\u0119kszym stopniu my\u015ble\u0107 o swoich potrzebach i pragnieniach, dzia\u0142amy du\u017co bardziej impulsywnie.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Wszystkie te drobne hotelowe pokusy i grzeszki mo\u017cemy okre\u015bli\u0107 angielskim terminem \u201eguilty pleasures\u201d. Na czym dok\u0142adnie polega ten mechanizm?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

M\u00f3wi\u0105c najpro\u015bciej s\u0105 to przyjemno\u015bci, kt\u00f3rych by\u015bmy si\u0119 troch\u0119 wstydzili, gdyby wysz\u0142y na jaw. Tutaj jednak mamy do czynienia z cienk\u0105 granic\u0105 pomi\u0119dzy tym, co mo\u017ce wzbudzi\u0107 delikatny wstyd, malutki wstydek, a dzia\u0142aniami maj\u0105cymi jak najbardziej powa\u017cne konsekwencje. Warto w tym miejscu przypomnie\u0107 serial \u201eWestworld\u201d, kt\u00f3ry m\u00f3wi o tym, co si\u0119 dzieje, gdy ludzie pojad\u0105 na wakacje i mog\u0105 robi\u0107 wszystko, bo ich czyny nie maj\u0105 \u017cadnych konsekwencji. To wyzwala bardzo z\u0142e impulsy. Oczywi\u015bcie ta spontaniczno\u015b\u0107, frywolno\u015b\u0107 i poczucie przyjemno\u015bci s\u0105 bardzo wa\u017cne. Ale pami\u0119tajmy, by jednocze\u015bnie nie odci\u0105\u0107 si\u0119 ca\u0142kowicie od naszych norm spo\u0142ecznych, przekona\u0144 czy postaw, kt\u00f3re zak\u0142adaj\u0105 szacunek dla drugiego cz\u0142owieka. <\/p>\n\n\n\n

Gdy jeste\u015bmy w hotelu, nie wiemy, kto mieszka za \u015bcian\u0105. Czy nie ma tam np. ma\u0142ego dziecka, kt\u00f3re gdy si\u0119 obudzi, nie da rodzicom usn\u0105\u0107 przez kolejnych kilka godzin. Pewna doza empatii jest konieczna. Tak samo jak przestrzeganie obowi\u0105zuj\u0105cych regu\u0142. Mo\u017cemy by\u0107 zm\u0119czeni cho\u0107by noszeniem maseczek, ale to nie znaczy, \u017ce mo\u017cemy z tego zrezygnowa\u0107 tylko dlatego, \u017ce jeste\u015bmy w hotelu. Wypoczynek powinien by\u0107 przyjemno\u015bci\u0105 dla wszystkich \u2013 nie tylko dla nas. Pami\u0119tajmy, \u017ce serenady pod hotelowym oknem o trzeciej nad ranem dla niekt\u00f3rych mog\u0105 by\u0107 jednak ma\u0142o komfortowe.<\/p>\n\n\n\n

Czyli drobne hotelowe przyjemno\u015bci tak \u2013 ale bez przesady?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cz\u0119sto u\u017cywam metafory soli w zupie. Je\u015bli w og\u00f3le nie posolimy zupy, b\u0119dzie zwyczajnie niesmaczna. Musimy doda\u0107 troch\u0119 tej soli, by zacz\u0119\u0142a by\u0107 \u2013 jak mawiaj\u0105 moje dzieci \u2013 wysmaczona. Ale jak wrzucimy do niej trzy \u0142y\u017cki, to b\u0119dzie nie do zjedzenia. Nie zapominajmy o tym. Odrobina frywolno\u015bci i spontaniczno\u015bci z pewno\u015bci\u0105 dodaje smaku naszym podr\u00f3\u017com, ale nie mo\u017cemy przesadzi\u0107. Musimy uwa\u017ca\u0107, by w tej sytuacji nie dosta\u0107 przys\u0142owiowego ma\u0142piego rozumu, bo zbyt silne dzia\u0142anie pod wp\u0142ywem impuls\u00f3w mo\u017ce si\u0119 dla nas \u017ale sko\u0144czy\u0107. We\u017amy cho\u0107by dzieci, kt\u00f3re pierwszy raz jad\u0105 same na wakacje nad morze. Wszystko wok\u00f3\u0142 nich jest nowe, kusz\u0105ce, czuj\u0105 ogromny przyp\u0142yw pozytywnych emocji \u2013 ale pod ich wp\u0142ywem mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce skocz\u0105 do wody, kt\u00f3rej nie znaj\u0105. Dlatego przy ca\u0142ej tej spontaniczno\u015bci i rado\u015bci, kt\u00f3ra towarzyszy nam podczas wyjazdu, musimy r\u00f3wnie\u017c w\u0142\u0105czy\u0107 te \u201ech\u0142odne\u201d struktury naszego m\u00f3zgu. \u017beby nie p\u00f3j\u015b\u0107 o krok za daleko.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>
\n

W domu bardzo trudno o pe\u0142en relaks. Bo ci\u0105gle musimy dzia\u0142a\u0107. Tymczasem przestrze\u0144 hotelowa umo\u017cliwia, ale te\u017c w pewien spos\u00f3b usprawiedliwia nasz\u0105 bierno\u015b\u0107. Pozwala na regeneracj\u0119 naszych \u017cyciowych zasob\u00f3w w spos\u00f3b, kt\u00f3ry nie wymaga wysi\u0142ku. Dlatego tak za tym t\u0119sknimy.<\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Czy w obecnej sytuacji nasze hotelowe \u201eguilty pleasures\u201d \u2013 jak cho\u0107by spanie do po\u0142udnia, jedzenie \u015bniadania w \u0142\u00f3\u017cku czy chodzenie ca\u0142y dzie\u0144 w szlafroku \u2013 mog\u0105 by\u0107 odskoczni\u0105, sposobem radzenia sobie ze stresem?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ale\u017c oczywi\u015bcie \u2013 i to jest wspania\u0142e! W domu zawsze jaki\u015b element naszej przestrzeni b\u0119dzie wo\u0142a\u0142 do nas \u201ezajmij si\u0119 mn\u0105\u201d. To mo\u017ce by\u0107 niepowieszone pranie, nieumyty garnek, nieprzygotowany deser dla dzieci \u2013 na pewno co\u015b si\u0119 znajdzie. Dlatego w domu bardzo trudno o pe\u0142en relaks. Bo ci\u0105gle musimy dzia\u0142a\u0107. Tymczasem przestrze\u0144 hotelowa umo\u017cliwia, ale te\u017c w pewien spos\u00f3b usprawiedliwia nasz\u0105 bierno\u015b\u0107. Pozwala na regeneracj\u0119 naszych \u017cyciowych zasob\u00f3w w spos\u00f3b, kt\u00f3ry nie wymaga wysi\u0142ku. Dlatego tak za tym t\u0119sknimy i tak tego potrzebujemy. Poza tym wydaje mi si\u0119, \u017ce pospanie w hotelu do po\u0142udnia nie jest a\u017c takie \u201eguilty\u201d (\u015bmiech). Nie wstyd\u017amy si\u0119 tego, nie czujmy si\u0119 winni, \u017ce sobie na to pozwalamy. To jest w\u0142a\u015bnie ten moment, kiedy nam si\u0119 to nale\u017cy.<\/p>\n\n\n\n

Czy jest co\u015b, za czym pani szczeg\u00f3lnie t\u0119skni\u0142a, gdy nie mo\u017cna by\u0142o swobodnie podr\u00f3\u017cowa\u0107?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uwielbiam nowe rzeczy, nowe sytuacje, nowe krajobrazy. Ale te\u017c kocham polskie morze. W grudniu, tu\u017c przed ca\u0142kowitym zamkni\u0119ciem hoteli, uciek\u0142am sama na weekend do Sopotu. Po przyje\u017adzie zrozumia\u0142am, \u017ce to w\u0142a\u015bnie za tym najbardziej t\u0119skni\u0142am \u2013 za widokiem naszego morza, szumem fal i pla\u017c\u0105, kt\u00f3ra nawet w grudniu mia\u0142a w sobie co\u015b magnetycznego. Czu\u0142am, \u017ce mog\u0119 tam naprawd\u0119 odetchn\u0105\u0107 i czerpa\u0107 energi\u0119 z tego, czego na co dzie\u0144 nie mam.<\/p>\n\n\n\n

Jak pani zdaniem pandemia zmieni nasze podej\u015bcie do podr\u00f3\u017cowania? Jak b\u0119dziemy podr\u00f3\u017cowa\u0107 w nowym sezonie?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Idziemy w kierunku czego\u015b, co niekt\u00f3rzy nazywaj\u0105 \u201enow\u0105 normalno\u015bci\u0105\u201d, kt\u00f3ra b\u0119dzie nieco inna ni\u017c to, do czego byli\u015bmy wcze\u015bniej przyzwyczajeni. My\u015bl\u0119, \u017ce g\u0142\u00f3wne zmiany b\u0119d\u0105 odnosi\u0142y si\u0119 przede wszystkim do \u015brodk\u00f3w bezpiecze\u0144stwa. Maseczki raczej szybko nie znikn\u0105 \u2013 to znaczy mo\u017ce nie b\u0119dzie ich na ulicy czy na pla\u017cy, ale w samolotach czy na lotniskach b\u0119d\u0105 obecne jeszcze d\u0142ugo. Poza tym b\u0119dzie trzeba du\u017co bardziej dba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo i czysto\u015b\u0107 w hotelach. Nie wiem, czy kiedykolwiek wr\u00f3cimy do ca\u0142kowitej wolno\u015bci i pewnego braku higieny, z kt\u00f3rymi mieli\u015bmy do czynienia przed pandemi\u0105. Wreszcie cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b b\u0119dzie z pewno\u015bci\u0105 mia\u0142a wi\u0119cej zahamowa\u0144 w kwestii podr\u00f3\u017cowania. Jednostki bardziej neurotyczne b\u0119d\u0105 \u015bwiadomie wybiera\u0107 takie miejsca i formy podr\u00f3\u017cowania, kt\u00f3re zapewni\u0105 im jak najwi\u0119ksze poczucie bezpiecze\u0144stwa. By\u0107 mo\u017ce w tym roku skorzysta na tym nasza polska turystyka \u2013 i strach pomy\u015ble\u0107, co si\u0119 b\u0119dzie dzia\u0142o na Krup\u00f3wkach w lipcu czy sierpniu (\u015bmiech).<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
Zaplanuj swoj\u0105 now\u0105 podr\u00f3\u017c ju\u017c dzi\u015b >><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Niekt\u00f3rzy z nas nie potrafi\u0105 \u017cy\u0107 bez podr\u00f3\u017cowania. I nauka przyznaje im racj\u0119. Okazuje si\u0119, \u017ce podr\u00f3\u017ce maj\u0105 na nas du\u017co wi\u0119kszy wp\u0142yw, ni\u017c mog\u0142oby […]<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":13068,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":8,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[162],"tags":[],"class_list":["post-13066","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultura-ciekawostki"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/magazyn-glowne.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":43959,"url":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/podrozowanie-w-ciazy-o-czym-nalezy-pamietac","url_meta":{"origin":13066,"position":0},"title":"Podr\u00f3\u017cowanie w ci\u0105\u017cy \u2013 o czym nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, wybieraj\u0105c si\u0119 na wakacje w ci\u0105\u017cy?","author":"Magdalena Markiewicz","date":"17 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Ci\u0105\u017ca to czas b\u0142ogos\u0142awiony w \u017cyciu kobiety. Je\u015bli chcecie zapewni\u0107 sobie pi\u0119kne wspomnienia ostatnich chwil we dwoje, zobaczcie, jak zaplanowa\u0107 wyjazd b\u0119d\u0105c w ci\u0105\u017cy. Podr\u00f3\u017ce nie s\u0105 w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w wykluczone, a wr\u0119cz s\u0105 zalecane, jednak trzeba pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce organizm przysz\u0142ej mamy pracuje inaczej i szybciej si\u0119 m\u0119czy,\u2026","rel":"","context":"In "Kultura i ciekawostki ze \u015bwiata"","block_context":{"text":"Kultura i ciekawostki ze \u015bwiata","link":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/kultura-ciekawostki"},"img":{"alt_text":"Podr\u00f3\u017cowanie w ci\u0105\u017cy - Magazyn Travelist","src":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/GLOWNE-Podrozowanie-w-ciazy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/GLOWNE-Podrozowanie-w-ciazy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/GLOWNE-Podrozowanie-w-ciazy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/GLOWNE-Podrozowanie-w-ciazy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/GLOWNE-Podrozowanie-w-ciazy.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/GLOWNE-Podrozowanie-w-ciazy.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":30712,"url":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/sposob-na-tanie-wypoczywanie","url_meta":{"origin":13066,"position":1},"title":"Jak tanio podr\u00f3\u017cowa\u0107 i oszcz\u0119dza\u0107 w podr\u00f3\u017cy? Poznaj sposoby na tanie podr\u00f3\u017cowanie!","author":"Anna K\u0119dzierska","date":"21 maja 2026","format":false,"excerpt":"Promocje, podr\u00f3\u017ce poza sezonem czy utartym szlakiem, zaawansowane narz\u0119dzia filtrowania\u2026 znamy sposoby na tanie wypoczywanie. Sprawd\u017a TOP 10 eksperckich porad Travelist.pl i podr\u00f3\u017cuj bez przep\u0142acania \u2014 niezale\u017cnie od tego, czy interesuje Ci\u0119 podr\u00f3\u017cowanie po Polsce, podr\u00f3\u017ce po Europie czy tanie podr\u00f3\u017ce w dalsze zak\u0105tki \u015bwiata. TOP 10 zasad rezerwacji ofert\u2026","rel":"","context":"In "Polecane hotele"","block_context":{"text":"Polecane hotele","link":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/hotele"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_374350255.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_374350255.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_374350255.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_374350255.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":11079,"url":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/poznaj-polske-z-travelist-podsumowanie-kampanii","url_meta":{"origin":13066,"position":2},"title":"Poznaj Polsk\u0119 z Travelist: czym si\u0119 zachwycili\u015bmy?","author":"Redakcja Travelist","date":"9 pa\u017adziernika 2020","format":false,"excerpt":"Tego lata postawili\u015bmy na Polsk\u0119. Dlaczego? Bo by\u0142o i jest tu bezpieczniej, bo mo\u017cna tu fantastycznie wypocz\u0105\u0107, bo ka\u017cdy znajdzie tu co\u015b dla siebie \u2013 a przede wszystkim wci\u0105\u017c czeka tu mn\u00f3stwo do odkrycia. Jeszcze przed wakacjami, w ramach kampanii\u00a0\u201ePoznaj Polsk\u0119 z Travelist\u201d, zaprosili\u015bmy Was w podr\u00f3\u017c do najbardziej fascynuj\u0105cych\u2026","rel":"","context":"In "Podr\u00f3\u017ce po Polsce"","block_context":{"text":"Podr\u00f3\u017ce po Polsce","link":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/podroze-po-polsce"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DJI_0939-TATRY-WIDOK-Z-P\u2500UAZ\u253cSWKI.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DJI_0939-TATRY-WIDOK-Z-P\u2500UAZ\u253cSWKI.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DJI_0939-TATRY-WIDOK-Z-P\u2500UAZ\u253cSWKI.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DJI_0939-TATRY-WIDOK-Z-P\u2500UAZ\u253cSWKI.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DJI_0939-TATRY-WIDOK-Z-P\u2500UAZ\u253cSWKI.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DJI_0939-TATRY-WIDOK-Z-P\u2500UAZ\u253cSWKI.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":39566,"url":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/podcast-z-agata-szulc-strategia-travelist-od-kulis-jak-skutecznie-dzialac-w-e-commerce-travel","url_meta":{"origin":13066,"position":3},"title":"Podcast z Agat\u0105 Szulc z Travelist.pl \u2013 jak skutecznie dzia\u0142a\u0107 w e-commerce w bran\u017cy travel?","author":"Redakcja Travelist","date":"30 lipca 2025","format":false,"excerpt":"Nowy odcinek podcastu \u201eO e-commerce\u201d ju\u017c dost\u0119pny \u2013 a w nim Agata Szulc, CEO Travelist.pl, dzieli si\u0119 praktycznym spojrzeniem na to, jak budowa\u0107 mark\u0119, kt\u00f3ra nie tylko inspiruje do podr\u00f3\u017cy, ale te\u017c skutecznie konwertuje w \u015bwiecie online travel. Ciekawi? Wystarczy wcisn\u0105\u0107 PLAY!\u00a0 https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CpqirM6FK2k&ab_channel=oe-commercezEw%C4%85Wysock%C4%85 W rozmowie z Ew\u0105 Wysock\u0105 nie ma\u2026","rel":"","context":"In "Co nowego"","block_context":{"text":"Co nowego","link":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/co_nowego"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-68.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-68.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-68.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-68.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-68.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-68.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":41042,"url":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/jak-podrozowac-z-kotem-wskazowki-dla-odpowiedzialnego-opiekuna","url_meta":{"origin":13066,"position":4},"title":"Jak podr\u00f3\u017cowa\u0107 z kotem? Wskaz\u00f3wki dla odpowiedzialnego opiekuna","author":"Magdalena Markiewicz","date":"4 listopada 2025","format":false,"excerpt":"Podr\u00f3\u017c z kotem potrafi by\u0107 wyzwaniem, ale te\u017c niezapomnian\u0105 przygod\u0105. Wystarczy odpowiednie przygotowanie, by wsp\u00f3lna wyprawa przebieg\u0142a spokojnie i bez stresu. Czy koty lubi\u0105 podr\u00f3\u017cowa\u0107? To zale\u017cy od ich temperamentu, do\u015bwiadcze\u0144 i relacji z opiekunem. Niekt\u00f3re mruczki z zainteresowaniem obserwuj\u0105 \u015bwiat przez okno samochodu, inne wol\u0105 bezpieczne zacisze domowego fotela.\u2026","rel":"","context":"In "Kultura i ciekawostki ze \u015bwiata"","block_context":{"text":"Kultura i ciekawostki ze \u015bwiata","link":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/kultura-ciekawostki"},"img":{"alt_text":"Jak podr\u00f3\u017cowa\u0107 z kotem? Wskaz\u00f3wki dla odpowiedzialnego opiekuna","src":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/shutterstock_2086926826-min.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/shutterstock_2086926826-min.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/shutterstock_2086926826-min.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/shutterstock_2086926826-min.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":41657,"url":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/rozmowa-z-malgorzata-girek-autorka-bloga-voyagerka","url_meta":{"origin":13066,"position":5},"title":"Rozmowa z Ma\u0142gorzat\u0105 Girek \u2013 podr\u00f3\u017cniczk\u0105, farmaceutk\u0105 i autork\u0105 bloga Voyagerka","author":"Eugeniusz Triasun","date":"5 grudnia 2025","format":false,"excerpt":"Od kilku lat dzieli \u017cycie mi\u0119dzy Polsk\u0119 a Pakistan. Z wykszta\u0142cenia farmaceutka, z pasji podr\u00f3\u017cniczka i autorka bloga \u201eVoyagerka\u201d, dzi\u015b opowiada o swojej drodze od pracy naukowej na uczelni po prowadzenie biura podr\u00f3\u017cy w jednym z najbardziej nieoczywistych kierunk\u00f3w \u015bwiata. Ma\u0142gorzata Girek w rozmowie z Magazynem Travelist pokazuje, jak wygl\u0105da\u2026","rel":"","context":"In "Kultura i ciekawostki ze \u015bwiata"","block_context":{"text":"Kultura i ciekawostki ze \u015bwiata","link":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/kultura-ciekawostki"},"img":{"alt_text":"Magazyn Travelist: Pakistan - rozmowa z Ma\u0142gorzat\u0105 Girek","src":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/shutterstock_2536655051-min.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/shutterstock_2536655051-min.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/shutterstock_2536655051-min.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/magazyn.travelist.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/shutterstock_2536655051-min.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13066"}],"collection":[{"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/44"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13066"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43742,"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13066\/revisions\/43742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13068"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazyn.travelist.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}